Knjiga «Zdravo kombiniranje hrane» jednostavan je i praktičan priručnik, zasnovan na svjetski poznatoj Hayevoj dijeti koja se temelji na pravilnom kombiniranju hrane.

Hayeva dijeta dobila je ime po dr. Williamu Howardu Hayu (1866. - 1940.)? američkom kirurgu koji je u dobi od četrdeset godina morao prestati raditi zbog potpuna sloma svojeg zdravlja. Očajan, potražio je spas u učenjima prvih američkih naturopata te se prebacio na prirodnu prehranu s mnogo svježeg voća i povrća u kojoj je istovremeno potrebno isključiti prerađenu hranu poput šećera i bijelog brašna jer blokira proces ozdravljenja. Uz to, potrebno je voditi brigu o pravilnoj kombinaciji namirnica. Dr. Hay je stoga jeo ono »osnovno«, to jest ograničio se na svježe voće i povrće, cjelovite žitarice, svježe meso i ribu. Zaprepastio je svoje liječnike time što je ozdravio nakon tri mjeseca. Do tada je izgubio devetnaest kilograma i poslije dvanaest mjeseci vratio se aktivnom životu. Tijekom sljedećih dvadeset šest godina dr. Hay liječio je svoje pacijente prirodnim putem.

Kako Hayeva dijeta može pomoći?

- Olakšava stres
- Može vam znatno produžiti dan
- Poboljšava učinkovitost i povećava umne sposobnosti
- Čisti kožu i jača kosu
- Vraća vam težinu na normalu i održava je takvom
- Jača prirodnu otpornost: prehlade i viroze obično su kratkotrajne i često se mogu sasvim izbjeći
- Oni koji se bave sportom i teški fizički radnici nalaze da im povećava jakost i izdržljivost
- Kronični bolovi mogu se katkad znatno olakšati, osobito oni artritični
- Pomaže medicinskom tretmanu i drugim terapijama, na primjer homeopatiji
- Ako je primjenjujete prije operacije, iznenadit ćete se koliko vam pomaže dok čekate
- Ubrzava oporavak od bolesti, operacije ili ozljede. Pruža dulji i aktivniji život i smanjuje strah od ozbiljne bolesti
- Ako ste imali rak, ova prehrana zdravom, prirodnim hranom može učiniti mnogo za vraćanje vaše snage i duševnog mira

U knjizi «Zdravo kombiniranje hrane» autorica daje jasne upute za učinkovit program za zdravlje i dobro raspoloženje. U knjizi se razlažu osnovna načela kombiniranja hrane uz tablice kombinacija namirnica, prijedloge za obroke i menije te upute za prijelazak na Hayevu dijetu i upute kako s pomoću nje razriješiti zdravstvene tegobe i prilagoditi je osobnim potrebama.

Kao što svaki naturopat zna, stavimo li svoje tijelo u prave uvjete, ono će nam pomoći oslobađajući znatnu vlastitu moć ozdravljivanja. Sve što mi moramo učiniti jest da mu damo sirovinu za obavljanje toga posla i uklonimo zapreku njegovu radu.

Jackie Habgood je holistička terapeutkinja i svjetski priznata stručnjakinja za Hayevu dijetu. Otkrila ju je kad je i sama imala ozbiljnih zdravstvenih problema pri čemu joj nije pomogla konvencionalna medicina kao ni njezino znanje medicinske sestre. S metodama koje opisuje u knjizi zdravlje joj se povratilo.

© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.