Knjiga "Vježbe za kralježnicu" Tatjane Rutonić praktični je priručnik koji će omogućiti da vježbom spriječite nastajanje tegoba s kralježnicom, odnosno da ih ublažite ako su već prisutne. Riječ je o sustavno razrađenom programu tjelovježbe za zdravlje kralježnice koji obuhvaća sve njezine dijelove kao i elemente koji su neizostavan dio svakog vida tjelovježbe.

Svaki od segmenata obrađen u knjizi dio je cjeline usmjerene na cjelovito zdravlje leđa, a može djelovati i kao zasebna cjelina, u slučaju da želite ciljano djelovati na određeni problem. Uz opise vježbi koje su ilustrirane i fotografijama u boji, autorica nudi mnoštvo savjeta o tome kad se određene vježbe preporučuju, a kad ih je potrebno izbjegavati. Isto tako, budući da je njezina polazišna točka ta da su mentalna, emocionalna, duhovna i tjelesna razina čovjeka međusobno povezane i nerazdvojive te da se svaka blokada na bilo kojoj razini odražava općenito na čovjeku, u savjete su uključene i upute kako postići emocionalne, mentalne i slične promjene (npr. kako ojačati samopouzdanje, optimizam, ili postati fleksibilniji).

© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.