Pogledaj... sve je puno knjiga.
Posebna je vrijednost ove knjige što Montignac o stručnoj temi piše jezgrovito i laiku pristupačnim jezikom. U prvom dijelu knjige objašnjava što je glikemijski indeks (GI) i kako je primjenom koncepta GI moguće trajno smanjiti tjelesnu težinu, a u drugom su dijelu iscrpne tablice s velikim brojem namirnica i...
"Montignacova dijeta" objašnjava metode prema kojima možete oblikovati svakodnevnu prehranu, smanjiti tjelesnu težinu i, što je još važnije, trajno je održati. Uz plan brzog mršavljenja i plan održavanja težine te brojne specijalno pripremljene jelovnike i recepte u ovoj knjizi, to zaista i neće biti teško.
Pretilost među djecom i mladima, kao uostalom i među odraslima, poprima alarmantne razmjere u cijelome svijetu. Montignacovi savjeti i upute o pravilnoj prehrani djece (još od vremena prije njihova rođenja) pomoći će vam da spriječite buduću pretilost vašeg djeteta ili da se uspješno borite protiv već postojeće.
Nakon brojnih svjetskih i deset ponovljenih hrvatskih izdanja knjiga “Jedem, dakle mršavim” s pravom je postala klasičnim priručnikom za mršavljenje, a Montignacova metoda putokazom suvremene nutricionistike.
Ilustracije: John Tenniel
Ilustracije: John Tenniel
