Menopauza je neizbježna i to je činjenica koju ne možemo promijeniti. No ono što možemo promijeniti jest kako pristupiti toj važnoj životnoj fazi. Možemo se informirati, učiti i aktivno brinuti o svojemu zdravlju jer naše tijelo s vremenom prirodno proizvodi sve manje estrogena, a to povećava rizik od razvoja ozbiljnih zdravstvenih stanja i bolesti: dijabetesa, pretilosti, demencije, Alzheimerove bolesti, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.

Iako polovica svjetskog stanovništva prolazi kroz ovu veliku životnu pro­mjenu, i dalje se suočavamo s nedostatkom znanstvenih istraživanja i struč­ne podrške u tom području. Upravo je zato dr. Mary Claire Haver, cijenje­na američka ginekologinja i stručnjakinja za menopauzu, u trenutku kad je i sama proživjela to iskustvo, odlučila napisati priručnik kojim bi osnažila žene i potaknula ih da se aktivno zauzmu za svoje zdravlje. Jer menopau­za nisu samo valovi vrućine i nesanica – spektar simptoma mnogo je širi.

U knjizi "Nova menopauza: Vaš pouzdan i informativan vodič kroz hormonske promjene" doznat ćete što se zbiva s vašim tijelom tijekom menopauze, detaljno se upoznati sa simptomima i promjenama u izgledu i sastavu tije­la, s poremećajima spavanja, mišićno-koštanim, neurološkim, mentalnim i seksualnim teškoćama te koristima i mogućim nuspojavama hormonske nadomjesne terapije. Dobit ćete pouzdane informacije, praktične smjerni­ce i provjerene savjete te saznati što sve suvremena medicina čini kako bi ublažila i spriječila simptome menopauze.

Ako ste uistinu spremni poduzeti konkretne korake i očuvati svoje zdravlje, ova nadahnjujuća knjiga pomoći će vam da to činite s lakoćom.
Oprah Daily

Dr. Mary Claire Haver izvanredna je profesorica na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Teksasu (UTMB), certificirana stručnjakinja za takozvanu kulinarsku medicinu, poduzetnica i autorica svjetskih bestselera posvećenih ženskom zdravlju, "The Galveston Diet" (2023.) i "Nova menopauza" (2024.). Studij medicine završila je na Medicinskom fakultetu Državnog sveučilišta Louisiane, a ginekologiju specijalizirala na UTMB-u.

Kako su njezine pacijentice starjele, dr. Haver sve je češće počela primati brojne pritužbe u vezi s debljanjem u menopauzi. To ju je potaknulo da se detaljnije posveti istraživanju menopauze, starenja i upalnih procesa, izvan okvira onoga što je učila tijekom studija i specijalizacije. Rezultat toga bio je internetski program The Galveston Diet te, 2023. godine, istoimeni svjetski bestseler.

Godine 2021. dr. Haver osnovala je kliniku Mary Claire Wellness, jedinstvenu praksu posvećenu zdravlju žena u menopauzi. Njezin se pristup liječenju temelji na povezivanju povijesti bolesti i simptoma te uključuje cjelovit plan prehrane i tjelovježbe, dodatke prehrani i, prema potrebi, hormonsku terapiju.

Na društvenim mrežama, gdje okuplja više od sedam milijuna pratiteljica, savjetuje žene u menopauzi, ali i sama uči od njih. Njezina je misija da zdravstvena zaštita u menopauzi bude što jednostavnija i dostupnija svakoj ženi. Usto, zalaže se za promjene zdravstvene zaštite u menopauzi. Pokrenula je The ‘Pause Life, internetsku platformu osmišljenu kao cjelovit izvor znanja i podrške.

© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.