Ana-Marija Jagodić-Rukavina
Body tehnika : Pilates korak dalje na stručan, zabavan i učinkovit način
- Nakladnik: Planetopija
- Fotografije: Slavica Subotić
- 03/2006.
- 196, meki uvez
- ISBN 9532570004
- Cijena: 29.86 eur
Preračunato po fiksnom tečaju konverzije 7,53450 kuna za 1 euro - Cijene knjiga su informativnog karaktera, navodimo prvu cijenu po izlasku knjige iz tiska. Preporučamo da cijene i dostupnost knjiga provjerite kod nakladnika ili u knjižarama! Moderna vremena više se ne bave prodajom knjiga, potražite ih u knjižarama, antikvarijatima ili u knjižnicama.
Body tehnika je prva hrvatska metoda vježbanja koja je dodatno poboljšala već izvrstan klasični pilates, a sastoji se od usavršenog spoja vježbi za istezanje, oblikovanje i jačanje mišića cijeloga tijela, te programa za poboljšanje kardiovaskularnih sposobnosti. Razvila ju je Ana-Marija Jagodić-Rukavina, magistrica kineziologije, koja je svoje dugogodišnje iskustvo i stručnost na području rekreativno-terapeutskih tehnika vježbanja primijenila na razvoj Body tehnike.
Ana-Marija Jagodić-Rukavina svoje je dugogodišnje iskustvo i stručnost na području rekreativno-terapeutskih tehnika vježbanja primijenila na razvoj Body tehnike u kojoj je spojila ono najbolje dviju najpopularnijih tehnika fitnesa – klasičnog pilatesa i aerobike. U svojoj knjizi, na 196 stranica donosi stotinjak vježbi s jasnim uputama o tehnici izvođenja, djelovanju vježbi i s preko 200 fotografija u boji.
Zašto je body tehnika posebna?
To je holistička tehnika kod koje istodobno rade svi mišići tijela uz istezanje, oblikovanje i jačanje mišića, pruža i kardiovaskularnu komponentu donosi preko 2000 vježbi pruža mogućnost vježbanja s rekvizitima i bez rekvizita iznosi tridesetak testova kojima u svakom trenutku možete provjeriti svoju kondiciju nudi 3 programa za ciljano vježbanje stručna je, jedinstvena i učinkovita zbog velikog broja vježbi raznolika je i uvijek zabavna.
Ana-Marija Jagodić-Rukavina svoje je dugogodišnje iskustvo i stručnost na području rekreativno-terapeutskih tehnika vježbanja primijenila na razvoj Body tehnike u kojoj je spojila ono najbolje dviju najpopularnijih tehnika fitnesa – klasičnog pilatesa i aerobike. U svojoj knjizi, na 196 stranica donosi stotinjak vježbi s jasnim uputama o tehnici izvođenja, djelovanju vježbi i s preko 200 fotografija u boji.
Zašto je body tehnika posebna?
To je holistička tehnika kod koje istodobno rade svi mišići tijela uz istezanje, oblikovanje i jačanje mišića, pruža i kardiovaskularnu komponentu donosi preko 2000 vježbi pruža mogućnost vježbanja s rekvizitima i bez rekvizita iznosi tridesetak testova kojima u svakom trenutku možete provjeriti svoju kondiciju nudi 3 programa za ciljano vježbanje stručna je, jedinstvena i učinkovita zbog velikog broja vježbi raznolika je i uvijek zabavna.
© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.
