Anna Selby
SPA centar u vašem domu
- Nakladnik: Profil
- Prijevod: Snježana Ercegovac
- 08/2007.
- 128 str., meki uvez
- ISBN 9789531204002
- Cijena: 9.95 eur
Preračunato po fiksnom tečaju konverzije 7,53450 kuna za 1 euro - Cijene knjiga su informativnog karaktera, navodimo prvu cijenu po izlasku knjige iz tiska. Preporučamo da cijene i dostupnost knjiga provjerite kod nakladnika ili u knjižarama! Moderna vremena više se ne bave prodajom knjiga, potražite ih u knjižarama, antikvarijatima ili u knjižnicama.
Kako da se u kratkom vremenu odmorimo, obnovimo energiju, opustimo tijelo i osjećamo se zdravima? Ova knjiga podučava kako to učiniti - posvetite sebi cijeli vikend ili nekoliko vikenda. To, naravno, ne znači da morate biti sasvim sami. Važno je slijediti raspored koji je ponuđen u knjizi.
Vikend za čišćenje organizma pomoći će vam okrijepiti duh i tijelo. Iskoristite recepte zdrave hrane ponuđene u knjizi, opustite se u kupki od ljekovitog blata i gorke soli, četkanjem kože, a hidroterapijom poboljšajte cirkulaciju krvi i limfe, osnažite tijelo plivanjem i predloženim pilates-vježbama, očistite kožu lica i osnažite korijen kose.
Vikend za opuštanje pomoći će vam opustiti se od svakodnevnog stresa, zaboraviti na svakodnevne obveze i svladati tehnike koje pomažu u borbi protiv stresa. Meditacija je najučinkovitiji način dubokog opuštanja. Opušta tijelo, povećava smirenost i podnešenje stresa, pojačava svjesnost te potiče kreativnost i pamćenje. Ojačajte tijelo odabravši neku od predloženih zdravih juha i drugih recepata lagane i zdrave hrane, usporite um i opustite tijelo u kupki od eteričnih ulja, izmasirajte se i akupresurom potaknite kolanje energije tijelom. Razgibajte tijelo vježbama joge, otiđite na masažu ili zamolite partnera ili partnericu da vas izmasira.
Vikend obnavljanja energije pomoći će vam ojačati imunološki sustav, podići razinu energije i vratiti se u formu. Autogenim treningom opustite tijelo usredotočujući se na različite dijelove tijela, a osjećaj tjelesne opuštenosti izazvat će i psihičku opuštenost. I za ovaj vikend predloženi su recepti zdrave hrane kojima ćete se osnažiti.
Cilj je ove knjige da vam pomogne opustiti se, uživati, ojačati tijelo i obnoviti energiju, a mnoge tehnike i terapije predložene u ovoj knjizi mogu postati dio vašeg svakodnevnog života. Odaberite jedan od tri opisana programa, svaki od njih ima različite ciljeve i koristit će vam na različite načine.
Vikend za čišćenje organizma pomoći će vam okrijepiti duh i tijelo. Iskoristite recepte zdrave hrane ponuđene u knjizi, opustite se u kupki od ljekovitog blata i gorke soli, četkanjem kože, a hidroterapijom poboljšajte cirkulaciju krvi i limfe, osnažite tijelo plivanjem i predloženim pilates-vježbama, očistite kožu lica i osnažite korijen kose.
Vikend za opuštanje pomoći će vam opustiti se od svakodnevnog stresa, zaboraviti na svakodnevne obveze i svladati tehnike koje pomažu u borbi protiv stresa. Meditacija je najučinkovitiji način dubokog opuštanja. Opušta tijelo, povećava smirenost i podnešenje stresa, pojačava svjesnost te potiče kreativnost i pamćenje. Ojačajte tijelo odabravši neku od predloženih zdravih juha i drugih recepata lagane i zdrave hrane, usporite um i opustite tijelo u kupki od eteričnih ulja, izmasirajte se i akupresurom potaknite kolanje energije tijelom. Razgibajte tijelo vježbama joge, otiđite na masažu ili zamolite partnera ili partnericu da vas izmasira.
Vikend obnavljanja energije pomoći će vam ojačati imunološki sustav, podići razinu energije i vratiti se u formu. Autogenim treningom opustite tijelo usredotočujući se na različite dijelove tijela, a osjećaj tjelesne opuštenosti izazvat će i psihičku opuštenost. I za ovaj vikend predloženi su recepti zdrave hrane kojima ćete se osnažiti.
Cilj je ove knjige da vam pomogne opustiti se, uživati, ojačati tijelo i obnoviti energiju, a mnoge tehnike i terapije predložene u ovoj knjizi mogu postati dio vašeg svakodnevnog života. Odaberite jedan od tri opisana programa, svaki od njih ima različite ciljeve i koristit će vam na različite načine.
© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.
