Što je refleksologija?

Isprva zvana terapijom refleksnih zona, masaža refleksnih područja (refleksologija ili zonska terapija) je cjelovita metoda liječenja, kojom se pomoću tehnike pritiska i masaže djeluje na refleksne zone stopala i šaka. Ta je metoda osobito pogodna za ublažavanje stresa, napetosti i iscrpljenosti te može donijeti olakšanje pri najrazličitijim bolovima i tegobama. Iz tog razloga se može koristiti i kao preventivna mjera za očuvanje zdravlja.

Kod masaže refleksnih zona se naziv "refleks" upotrebljava u značenju refleksije ili zrcalne slike. Poput malih "zrcala" stopala (ili šake) tvore čitavi organizam. Masaža refleksnih zona uči da između tjelesnih organa kruži životna energija ili sila koja prodire u svaku živu stanicu i u čitavo tkivo. Ako je ta energija zaustavljena, to se odražava na odgovarajući dio tijela u vidu oštećenja.

Zastoji energije se odražavaju u jednoj ili više energijskih zona na šakama i stopalima. Njih se može pronaći pomoću specijalne tehnike na mjestima koja su osjetljiva na bol i pritisak ili na "grudastim" područjima često opisivanim kao naslage kristala. One se nalaze u području stopala ili šake, koje pripada dijelu tijela u kojem je poremećena ravnoteža. Tehnike pritiska i masaže na kojima se temelji refleksologija, uklanjaju energijske zastoje i ponovo omogućuju protok energije. Stimulacijom krvotoka i limfnog sustava, kao i poticanjem otpuštanja toksina, masaža refleksnih zona omogućava tijelu da liječi samo sebe.

 
Kako djeluje?

Postoji deset energijskih struja - pet u svakoj polovici tijela - koje kruže između glave, nožnih prstiju i prstiju ruku. One dijele tijelo na takozvane uzdužne zone, u kojima se nalaze svi organi i mišići u tijelu. Osim toga, tijelo je podijeljeno u tri poprečne zone, koje se nalaze u visini ramenog pojasa (odnosi se na glavu i vrat), struka (odnosi se na grudi i trbuh) i zdjeličnog pojasa (odnosi se na donji dio trbuha i zdjelicu). Ova podjela olakšava pronalaženje pojedinih refleksnih zona (vidi sliku na drugoj stranici).

Ako se energija, koja protječe uzdužnim zonama, nakuplja na pojedinim točkama, dolazi do energijskog zastoja ili blokade. Takve blokade prekidaju ravnomjerno protjecanje energije kroz tijelo, uzrokujući bolove, smetnje, oboljenja ili druge probleme, koje je potrebno liječiti. Pomoću masaže refleksnih zona te se blokade mogu ukloniti, pa će tijelo ponovno uspostaviti ravnotežu. Energija može ponovno slobodno teći kroz tijelo.

Energijski zastoji mogu imati najrazličitije uzroke - duševne i tjelesne prirode: stres, nezdrava prehrana, nepovoljan način života, možda radi propalog braka ili si. Za uspješno uklanjanje problema potrebno je pronaći uzrok. Razlog blokade može ležati duboko u podsvijesti, jer je toj osobi prebolno suočiti se s njime. S druge strane postoje ljudi kojima je poznat uzrok problema, no unatoč tome ne žele govoriti o tome. Oni nisu spremni nešto poduzeti da se problem razriješi. Ipak se blokade moraju svladati, jer ako uzrok ostaje nerazjašnjen, bolesnik će ponovno blokirati energiju, koju terapeut pokušava uspostaviti. Jednako tako: ako je bolesniku poznat uzrok, no on se ne želi suočiti s problemom, ponovno će doći do zastoja energije, iako je terapeut uspostavio tijek.

Razgovarajte sa svojim pacijentom i slušajte ga. Pokušajte pronaći korijen problema. Ako ustreba, predložite mu, da potraži stručnog savjetnika. Sve alternativne medicinske metode (u koje spada i refleksologija) imaju sljedeći holistički pristup: pacijent sudjeluje u tretmanu i zajedno s terapeutom preuzima odgovornost za izlječenje. (Kao što sam izraz upućuje, takve terapije dobro nadopunjavaju alopatičko liječenje).

 

Kako koristiti knjigu?

Ova knjiga vas vodi - jednostavnim koracima - kroz cjelokupni tretman refleksnih zona na stopalima. Poglavlja su podijeljena prema tjelesnim refleksnim područjima, tretmani se mogu jednostavno obavljati, a uz svaki korak postoji dijagram sa slikom obrađivanog područja stopala te s jasnim uputama za rad.

Najprije trebate vježbati tehnike pritiskom i masaže (vidi stranice 8-15). Kad ste to savladali možete početi s tretmanom. Sva poglavlja ove knjige sadrže važne informacije o anatomiji i psihologiji tijela. Da biste mogli cjelovito liječiti tijelo, morate poznavati njegovu građu i organe - njihovu individualnu funkciju ali i njihovo zajedničko funkcioniranje. Osim toga, morate biti upoznati i s mogućim smetnjama. Zbog toga proučite najprije poglavlja o anatomiji i psihologiji, a tek onda prijeđite na upute Korak - po - korak.

Možda vam se nakon nekoliko tretmana čini da više ne trebate često posezati za uputama u knjizi. Ako zatrebate nešto provjeriti, kao podsjetnik će vam pomoći poster na unutrašnjoj strani ovitka s kratkim pregledom cjelokupnog slijeda tretmana. Skice na posteru su bojom povezane s pojedinim poglavljima tako da možete brzo pronaći odgovarajuću refleksnu zonu i broj ako vam u bilo kojem trenutku zatreba cjelovita uputa.

Ne zaboravite da se kod terapije refleksnih područja uvijek moraju tretirati oba stopala. Počnite s desnim stopalom i završite čitavu terapiju prije nego što prijedete na lijevu nogu.

© Bilješke o knjigama izrađene su na osnovu informacija dobivenih od nakladnika i njihove dodatne uredničke obrade temeljem uvida u sadržaj knjige, te se kao takve ne smiju prenositi bez prethodnog dogovora s uredništvom portala.